| ការសិក្សាថ្មីបង្ហាញថា ការតមអាហារតាមកាលកំណត់ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង |
|
| ចុះថ្ងៃទី: 26-11-2025, 11:53 AM, ចំនួនអ្នកអានៈ 230ដង |
|
|
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការតមអាហារជួយទប់ស្កាត់ការកកើតកំណកឈាមគ្រោះថ្នាក់ ដែលជាកត្តាបង្កដ៏សំខាន់សម្រាប់ជំងឺគាំងបេះដូង។ ការតមអាហារតាមកាលកំណត់ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល កាត់បន្ថយការរលាក និងជួយទ្រទ្រង់មុខងារសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែរឹងមាំ និងមានភាពធន់។
ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការតមអាហារតាមកាលកំណត់ (Intermittent Fasting) មិនត្រឹមតែជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ។ តាមរយៈការអនុវត្តទម្លាប់តមអាហារដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវ លោកអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺគាំងបេះដូង។
អ្នកជំនាញបានផ្តល់យោបល់ថា សូម្បីតែកាលវិភាគតមអាហារសាមញ្ញ ដូចជា ១៦:៨ (តមអាហារ ១៦ ម៉ោង ញ៉ាំ ៨ ម៉ោង) ក៏អាចបង្កើតភាពខុសប្លែកជាក់ស្តែងដល់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។
ការរកឃើញនេះបានគូសបញ្ជាក់អំពីទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់រវាងជម្រើសនៃការរស់នៅ និងការការពារបេះដូង។ ការបញ្ចូលការតមអាហារតាមកាលកំណត់ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ អាចជាវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែង និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារបេះដូង ព្រមទាំងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ៕
ព័ត៌មានទាក់ទង
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 05:29 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 28ដង
រាជធានីភ្នំពេញ៖ប្រតិបត្តិការនេះ ធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី០៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ ក្រោមការដឹកនាំផ្ទាល់របស់ លោក ជិន ប៊ុនធឿន អភិបាលខណ្ឌឫស្សីកែវ និងជាប្រធានគណៈបញ្ជាការឯកភាពរដ្ឋបាលខណ្ឌ ដោយអនុវត្តតាមបទបញ្ជារបស់ លោក ឃួង ស្រេង អភិបាលនៃគណៈអភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ និងជាប្រធានគណៈបញ្ជាការឯកភាពរដ្ឋបាលរាជធានីភ្ន
 ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 05:18 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 0ដង
តំបន់ខាងលើដែលមានប្រជាជនសរុប៣លាននាក់ គឺជាតំបន់មានមនុស្សរស់នៅច្រើនបំផុតមួយប្រចាំតំបន់ Siberia ហើយក៏ជាមជ្ឈមណ្ឌលសេដ្ឋកិច្ច និងផលិតកម្មធំមួយផងដែរ។ សេចក្តីប្រកាសខាងលើនេះធ្វើឡើង បន្ទាប់ពីអ៊ុយក្រែនបានវាយប្រហារចំ រោងចក្រចម្រាញ់ប្រេងនៅតំបន់ក្បែរខាងគឺ Omsk ក្នុងសប្តាហ៍នេះ ខណៈវាជារោងចក្រចម្រាញ់ប្
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 03:01 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 37ដង
ខេត្តស្វាយរៀង៖ប្រតិបត្តិការដ៏សំខាន់នេះ បានធ្វើឡើងក្រោមការបញ្ជាផ្ទាល់ពីនាយឧត្តមសេនីយ៍ ស ថេត អគ្គស្នងការនគរបាលជាតិ, លោក ប៉េង ពោធិ៍សា អភិបាលខេត្តស្វាយរៀង និងលោកឧត្ដមសេនីយ៍ទោ ពេជ្រ វីរៈ ស្នងការនគរបាលខេត្តស្វាយរៀង ព្រមទាំងក្រោមការសម្របសម្រួលពីលោក ខាំ សុផារី ព្រះរាជអាជ្ញា នៃអយ្យការអមសាលាដំប
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 02:56 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 32ដង
រាជធានីភ្នំពេញ៖ដោយអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ណែនាំដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ នាយឧត្តមសេនីយ៍ ស ថេត អគ្គស្នងការនគរបាលជាតិ និងជាប្រធានអនុគណៈកម្មការទី៤ (សន្តិសុខ សណ្តាប់ធ្នាប់ និងសង្រ្គោះ) នៃកិច្ចប្រជុំពូលហ្រ្វង់កូហ្វូនី នៅវេលាម៉ោង៨យប់ថ្ងៃទី១៣ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ស្អែកនេះ កងកម្លាំងនគរបាល នៃនាយកដ្ឋានអង្គរក្ស
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 02:51 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 41ដង
រាជធានីភ្នំពេញ៖ព្រឹត្តិការណ៍នេះ ប្រព្រឹត្តទៅក្រោមវត្តមានដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ លោកអ្នកឧកញ៉ា ភាព ហៀក, លោកអ្នកឧកញ៉ា លាង ឃុន, អ្នកឧកញ៉ា លាង ម៉េង និងសមាជិកក្រុមប្រឹក្សាភិបាល ជីប ម៉ុង ព្រមទាំងថ្នាក់ដឹកនាំគ្រប់ជាន់ថ្នាក់របស់ក្រុមហ៊ុន។ ជាមួយគ្នានេះ ក៏មានការចូលរួមយ៉ាងច្រើនពីដៃគូពាណិជ្ជកម្មទូទាំងប្រ
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 02:45 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 14ដង
រាជធានីភ្នំពេញ៖យោងតាមសេចក្តីស្តីពីបូរណភាពទឹកដីនៃកម្ពុជា ដែលបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីប្រជុំពេញអង្គនៅរដ្ឋធានីឃុនដេ (កាមេរូន) នៅថ្ងៃទី១០-១១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ តាមសំណើរបស់គណៈកម្មការនយោបាយ សភាប្រើភាសាបារាំងបានអំពាវនាវឱ្យភាគីទាំងពីរ គោរពអធិបតេយ្យ និងបូរណភាពទឹកដីនៃកម្ពុជា ក៏ដូចជាការគោរព តាមការប
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 02:32 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 36ដង
កាលពីថ្ងៃសៅរ៍ ក្រសួងគ្រប់គ្រងគ្រោះមហន្តរាយរបស់បង់ក្លាដែស បានប្រកាសថា គ្រោះទឹកជំនន់នៅក្រុងសរុបចំនួន៧ រួមមាន Chattogram, Cox’s Bazar, Bandarban, Rangamati, Khagrachhari, Moulvibazar និង Habiganj បានបង្កការរំខានចំពោះជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ កាត់ផ្តាច់ប្រជាជនរាប់ពាន់គ្រួសារ និងធ្វើឱ្យជាប់គាំងអ្នកដែលស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះសម្បែងប្រហែល២៦៨០០០ខ្នង
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 02:30 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 30ដង
ប្រធានប្រតិភូដឹកនាំខាងលើបន្ដថា កីឡាករម្នាក់ៗ សុទ្ធតែមានអ្នកគាំទ្រស្រលាញ់រៀងៗខ្លួន ហើយថ្នាក់ដឹកនាំសហព័ន្ធ ចាត់ទុកកីឡាករទាំងអស់ សុទ្ធតែជាកូន ដែលទទួលបានការស្រលាញ់ស្មើៗគ្នា។ ពាក់ព័ន្ធនឹងការជ្រើសរើសកីឡាករជម្រើសជាតិ មានអ្នកជាប់ មានអ្នកមិនជាប់ គឺអាស្រ័យលើគណៈគ្រូ ជាអ្នកសម្រេច ដ្បិតគ្រូដឹង
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 02:26 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 39ដង
វាគឺជាព្យុះដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ ដែលបានវាយប្រហារប្រទេសចិន ក្នុងឆ្នាំនេះ។ ព្យុះទីហ្វុង Bavi នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យនេះ បានថយចុះថាមពលនៅត្រឹមជាព្យុះត្រូពិក ស្របពេលដែលវាបោកបក់មកដល់លើដីគោក ប៉ុន្តែការព្យាករបានព្រមានថា ប្រព័ន្ធព្យុះដែលមានទំហំដ៏ធំមួយនេះ អាចបង្កភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងទូលំទូលាយ និងអូសបន្លាយយ
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 12:46 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 19ដង
ខេត្តពោធិ៍សាត់៖ ក្នុងពិធីដ៏មានអត្ថន័យនេះ មានការចូលរួមពី លោក ខូយ រីដា អភិបាលខេត្តពោធិ៍សាត់, លោកបណ្ឌិត ប្រាំង ជលសា អគ្គនាយកអគ្គិសនីកម្ពុជា, លោកបណ្ឌិត ទី នរិន្ទ រដ្ឋលេខាធិការប្រចាំការ ក្រសួងរ៉ែ និងថាមពល ព្រមទាំងថ្នាក់ដឹកនាំក្រុមការងារចុះជួយតាមបណ្តាស្រុក-ក្រុង-ឃុំ-សង្កាត់ យ៉ាងច្រើនកុះករ។
នាល
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 12:31 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 54ដង
កងកម្លាំងឆ្មាំជាតិអាមេរិក បាននិយាយថា ខ្លួនបានប្រេីឧទ្ធម្ភាគចក្រ Black Hawk ដឹកមនុស្សប្រហែល ២០០នាក់ដែលជាប់គាំងទៅកាន់ទីទួលខ្ពស់ ចេញពីជំរំ Taum Sauk ក្នុងទីក្រុង Lesterville រដ្ឋ Missouri ចម្ងាយប្រហែល ១៦០ គីឡូម៉ែត្រ ភាគខាងត្បូងនៃទីក្រុង St. Louis។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជម្លៀសចេញពីជំរំនេះ គឺជាកុមារ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតជាអ្ន
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 12:30 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 35ដង
ទូកនោះធ្វើដំណើរពីកោះ Hon May Rut ទៅកាន់កំពង់ផែ An Thoi មុនពេលក្រឡាប់ក្នុងចម្ងាយប្រហែល ៤០០ម៉ែត្រពីច្រាំងចូលក្នុងសមុទ្រ។ មានមនុស្ស ៣៦ នាក់នៅលេីទូក ក្នុងនោះអ្នកទេសចរណ៍ឥណ្ឌា ៣២នាក់ នាវិក ៣នាក់ និងសមាជិកបម្រើការម្នាក់។ មនុស្សចំនួន ២១នាក់បានរួចជីវិតពីគ្រោះថ្នាក់នេះ។ តាម VnExspanress ស្ថានភាពទឹកសមុទ្រ មានរលកធំៗ
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 12:28 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 28ដង
ប្រទេសបារាំង៖ លោក ជា វ៉ាន់ដេត រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងប្រៃសណីយ៍និងទូរគមនាគមន៍ (ក.ប.ទ.) នាថ្ងៃទី១០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ បានដឹកនាំគណៈប្រតិភូជាន់ខ្ពស់ទៅធ្វើទស្សនកិច្ចការងារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Grenoble Alspanes (UGA) នៅក្រុងហ្ក្រឺណូប ប្រទេសបារាំង។ក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចនេះ លោករដ្ឋមន្ត្រីបានអញ្ជេីញជាអធិបតីក្នុងការចុះហត្
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 12:25 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 27ដង
សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយដែលត្រូវបានអាននៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍រដ្ឋអ៉ីរ៉ង់ បញ្ជាក់ថា ការសងសឹកគឺជា «ការទាមទាររបស់ប្រជាជាតិ» ហើយនឹងត្រូវតែធ្វើឡើងជាដាច់ខាត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដដែល គូសបញ្ជាក់ថា យើងប្តេជ្ញាសងសឹកចំពោះឈាមរបស់មេដឹកនាំដែលបានពលីជីវិត និងវីរជនពលីទាំងអស់នៃសង្គ្រាមពីរលេីកនេះ។
សេចក្តីថ
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
|
ចុះថ្ងៃទី: 12-07-2026, 12:09 PM, ចំនួនអ្នកអានៈ 23ដង
រាជធានីភ្នំពេញ៖ជាកិច្ចចាប់ផ្ដើមកម្មវិធី លោក ហ៊ុន ម៉ានី សមាជិកគណៈអចិន្ត្រៃយ៍គណៈកម្មាធិការកណ្ដាល និងជាអគ្គលេខាធិការគណៈចលនាមហាជន នៃគណៈកម្មាធិការកណ្ដាលគណបក្សប្រជាជនកម្ពុជា បានថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះ សម្ដេចកិត្តិសង្គហបណ្ឌិត ដែលបានផ្ដល់កិត្តិយសអញ្ជើញចូលរួមជាវាគ្មិនក្នុងវេទិកាដ៏
ព័ត៌មានលម្អិត |
|
|
